期刊简介

               《中国保健营养》杂志是由国家新闻出版总署批准,国家卫生与计划生育委员会主管,全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物,本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究,国际刊号:ISSN 1004-7484,国内刊号:CN 14-1172/R,邮发代号:82-911 全国各大邮局均可订阅。                

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  • 杂志名称:中国保健营养杂志
  • 主管单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
  • 主办单位:全国卫生产业企业管理协会
  • 国际刊号:1004-7484
  • 国内刊号:14-1172/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
中国保健营养杂志2015年第03期

养生应在佳时

关键词:养生, 饮茶, 铁的吸收, 时间管理, 时间段, 时间表, 不溶性, 意识, 铁盐, 食物, 身体, 鞣酸, 人体, 科学, 健康, 黄金, 合成, 干扰, 茶叶
摘要:7个养生的黄金时间段近年来,养生悄悄地成为了人们的一种意识,身体要健康,就要懂得如何养生.工作需要时间管理,养生也一样.正确的养生时间表能使你事半功倍.饮茶佳时间:用餐1小时后饮茶养生的佳时间是用餐1小时后.如果饭后马上饮热茶,是很不科学的.因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收.