期刊简介
《中国保健营养》杂志是由国家新闻出版总署批准，国家卫生与计划生育委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物，本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究,国际刊号：ISSN 1004－7484，国内刊号：CN 14－1172/R，邮发代号：82－911 全国各大邮局均可订阅。
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- 杂志名称：中国保健营养杂志
- 主管单位：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
- 主办单位：全国卫生产业企业管理协会
- 国际刊号：1004-7484
- 国内刊号：14-1172/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
管控好家中的愤怒情绪
郑莉
关键词：管控, 界限, 负面强化, 不当行为, 表达爱, 学会, 武装, 无名, 伪装, 焦虑
摘要：愤怒,又是愤怒!某种无名火冒上来,必须发泄的冲动让你焦躁不已.你私底下其实是想寻求沟通,但却弄错了方式.对着外面的人,你可以把自己武装得很好,始终挂着一抹笑容;而面对自己人,你却完全卸下了伪装,愤怒,成为你想让他们了解你的需要的方式,但你发现,它所能起到的成效微乎其微,这种愤怒背后包含着对自己需求的抬高,对他人需求与尊严的降低和贬损——你想通过这种方式扩大界限感,消除自己应对现实的焦虑,却没有考虑到你正在越过别人的界限,同时也负面强化了别人的不当行为,因此,愤怒需要得到有效管控.以上,告诉我们:每个人都需要学会正确地表达爱,表达感受,温柔地对待所爱的人.
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