期刊简介

               《中国保健营养》杂志是由国家新闻出版总署批准,国家卫生与计划生育委员会主管,全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物,本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究,国际刊号:ISSN 1004-7484,国内刊号:CN 14-1172/R,邮发代号:82-911 全国各大邮局均可订阅。                

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  • 杂志名称:中国保健营养杂志
  • 主管单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
  • 主办单位:全国卫生产业企业管理协会
  • 国际刊号:1004-7484
  • 国内刊号:14-1172/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
中国保健营养杂志2015年第02期

冬日减肥餐——鱼头炖豆腐

刘萍

关键词:减肥, 鱼头, 食欲, 身体机能, 控制体重, 合理膳食, 冬季, 脂肪, 运动, 天气, 体型, 能量, 科学, 疾病, 寒冷, 肥胖, 冬天, 储存, 保暖, 保存
摘要:冬季减肥成了人们一直热议的话题之一.因为,在严寒的冬天,人们的食欲会相对比较旺盛,为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪、保存能量;而寒冷的天气又使人们不愿意去运动,所以在冬季人很容易长胖.肥胖不仅让人身材走样,更会诱发很多疾病.如何通过科学正确的合理膳食,做到既能满足食欲,又能完美的控制体重和体型呢?