期刊简介
《中国保健营养》杂志是由国家新闻出版总署批准，国家卫生与计划生育委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物，本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究,国际刊号：ISSN 1004－7484，国内刊号：CN 14－1172/R，邮发代号：82－911 全国各大邮局均可订阅。
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- 杂志名称：中国保健营养杂志
- 主管单位：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
- 主办单位：全国卫生产业企业管理协会
- 国际刊号：1004-7484
- 国内刊号：14-1172/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
有氧运动生活方式与现代疾病的克星
段淼；丰玉荣；高鸿雁；王爱华；李灵敏；于弘
关键词：有氧运动, 保健, 锻炼
摘要：有氧运动指在体内充分供氧情况下进行的体育锻炼.“有氧”一词源自“有氧代谢”,在这种运动的过程中,主要由机体的的氧代谢供应运动所需的能量.它要求锻炼者每次锻炼必须持续一定的运动时间;锻炼时各年龄段的人每分钟必须达到一定的心率;这种锻炼能充分分解机体内糖分,还能消耗体内的脂肪,是健身的主要运动方式.随着我国社会经济不断发展繁荣,有氧运动的发展也出现了一些新的特点和问题,对于这些新问题的思索是否及时.解决方法是否正确,将直接关系到全民健身中有氧运动的发展前景.
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