期刊简介
《中国保健营养》杂志是由国家新闻出版总署批准，国家卫生与计划生育委员会主管，全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物，本刊以广大医学工作者为主要读者对象,报道医学领域领先的科研成果和临床经验,以及对临床有指导作用且与临床密切结合的基础理论研究,国际刊号：ISSN 1004－7484，国内刊号：CN 14－1172/R，邮发代号：82－911 全国各大邮局均可订阅。
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- 杂志名称：中国保健营养杂志
- 主管单位：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
- 主办单位：全国卫生产业企业管理协会
- 国际刊号：1004-7484
- 国内刊号：14-1172/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：万方收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 知网收录(中), 维普收录(中)
24周综合运动保健对中年人群腰背等速肌力的影响
高雪峰；刘剑虹；陈守超；苏首瑜；许静；胡颖；张晓文
关键词：运动干预, 中年人群, 等速肌力
摘要：目的：：探讨24周综合运动保健干预对中年健身人群腰背肌群力量素质的影响。方法：选取年龄45至59岁中年男性50人、女性37人，进行24周综合运动干预，内容包括平衡练习、有氧运动、力量训练、柔韧练习。在运动干预前，运动干预16周、24周后分别进行等速肌力指标测试：峰值力矩、相对峰值力矩、左右同名肌力矩比、总功、平均功率，屈伸力矩比。结果：干预后中年人群各项指标的提高均具有统计学意义，而且男性的腰背肌群力量显著高于女性，但男女性的腰背肌群力量素质改善程度无差异性。结论：综合运动干预可有效改善中年人群腰背肌群力量素质，提高腰背关节稳定性，对降低腰背部的损伤风险有重要意义。
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